jinjun(2023/05/26)  
 01011111234
 Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ¡¼m.alvmwls.top¡½ ¿ì¸Õ¸Þµð Çؿܾ౹ ÀÓ½Å15ÁÖÂ÷








Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº À½½Ä

\¾È³çÇϼ¼¿ä ¹ÌÇÁÁø ÄÚ¸®¾Æ ¾à»ç ±èÈñÁø ÀÔ´Ï´Ù



Ç÷°ü°Ç°­À» ÁöÅ°´Â ÁÁÀº À½½Äµé

¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀº Ç÷°ü°Ç°­À» ÁöÅ°´Âµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. µ¿¸Æ°æÈ­, °íÇ÷¾Ð µîÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÎ Çö¹Ì¡¤º¸¸®°¡ µé¾î°£ ¹äÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ²ÇÄ¡ °°Àº µîǪ¸¥»ý¼±°ú ¹Ì¿ª¡¤´Ù½Ã¸¶ µîÀÇ ÇØÁ¶·ù·Î ¹ÝÂùÀ», ÈĽÄÀº »ç°ú¡¤Å丶Åä·Î ½Ä´ÜÀ» ²Ù¸®¸é Ç÷°ü°Ç°­À» ÁöÅ°´Â ÈǸ¢ÇÑ ¹ä»óÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù. ÁÁÀº ½Ä½À°üÀÌ °Ç°­ÇÑ ÀλýÀ» ¸¸µç´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ Æò¼ÒÀÇ ½Ä½À°ü Á¶ÀýÀ» ÅëÇØ ´©±¸³ª Ç÷°ü°Ç°­À» Áöų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



¿ì¸® ¸ö °÷°÷¿¡ ÆÛÁ®ÀÖ´Â Ç÷°ü°Ç°­À» ÁöÅ°±â À§Çؼ­´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇʼöÀÔ´Ï´Ù. ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹Àº ä¼Ò¿Í °úÀÏ, µîǪ¸¥»ý¼±, ÇØÁ¶·ù¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í µÇµµ·Ï ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â ½À°üÀ» ±æ·¯¾ßÇÕ´Ï´Ù. Ç÷°üÀ» ¸¼°Ô ÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½Äµé·Î Ç÷°ü°Ç°­À» ÁöÅ°½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.



¡ã¹ä¡¦¡®Çö¹Ì?º¸¸®¹ä¡¯



Çö¹Ì¿¡´Â ¸ö¿¡ ÁÁÀº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ô¿©ÁÖ¸ç µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇØÁÖ´Â ÇÇÅ佺Å×·ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇØ º¯ºñ¿¡ ÁÁ°í ½Ò°ÜÃþ°ú ¹è¾Æ¿¡ dzºÎÇÑ ¸®³î·¹»êÀº µ¿¸Æ°æÈ­¿Í ³ëÈ­¹æÁö¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.



º¸¸®´Â ´Ü¹éÁúÇÔ·®ÀÌ ³ô°í Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸¹¾Æ Ç÷°ü ³ëÈ­ ¹æÁö, ¼ºÀκ´ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ºñ·ÔÇÑ ½ÉÀåÁúȯ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ÀÇ ÁÖ¹üÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â º£Å¸±Û·çÄ­À̶ó´Â ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.



¡ã¹ÝÂù¡¦µÎºÎ?²ÇÄ¡?°¡Áö?¹Ì¿ª&´Ù½Ã¸¶



¹ÝÂùÀº ´Ü¹éÁú°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ µÎºÎ, µîǪ¸¥»ý¼±, ¹Ì¿ª?´Ù½Ã¸¶ µîÀÇ ÇØÁ¶·ù·Î ²Ù·Áº¸¼¼¿ä.



µÎºÎ¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ¸®³î»êÀÌ Ç³ºÎÇØ µ¿¸Æ°æÈ­¿¹¹æ¿¡ ÁÁ°í ¿Ã¸®°í´çÀÌ ¸¹¾Æ ÀåÀÇ ¿îµ¿°ú ¼ÒÈ­Èí¼ö¸¦ µ½½À´Ï´Ù.



²ÇÄ¡³ª °íµî¾î °°Àº µîǪ¸¥»ý¼±¿¡ dzºÎÇÑ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ÀÀ°íµÈ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ìÀÌ°í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴµ¥ Ź¿ùÇØ ½ÉÀå°ú Ç÷°ü°Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. Á¶¸® ½Ã ±¸¿ì¸é ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ¸¹ÀÌ ¼Ò½ÇµÇ±â ¶§¹®¿¡ Á¶¸²À¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.



¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶ µî¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â ¹Ì²ö°Å¸®´Â ¼ººÐÀÎ ¾Ë±ä»êÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áö¹æÈí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ´ãÁó»êÀ» ¹è¼³½ÃÄÑ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÝ´Ï´Ù. ¶Ç ¾Ë±ä»êÀº À§¿¡¼­ ¼ÒÀåÀ¸·Î °¡´Â À½½ÄÀÇ À̵¿À» Áö¿¬½ÃÄÑ Ç÷´çÀÇ ±Þ°ÝÇÑ »ó½ÂÀ» ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.



ƯÈ÷ ÇØÁ¶·ù¿¡´Â ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ°í ¸ö¿¡ À¯ÇØÇÑ È°¼º»ê¼Ò »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁÝ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­ µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.



¡ãÈĽġ¦»ç°ú?Å丶Åä



ÈĽÄÀ¸·Î´Â »ç°ú, Å丶Å並 ¼·ÃëÇغ¸½Ê½Ã¿À. »ç°ú¿¡ dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯´Â Ç÷°ü¿¡ ½×ÀÌ´Â À¯ÇØÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³»º¸³»°í À¯ÀÍÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



¶Ç Ä®·ýÀº ¸ö¼Ó ¿°ºÐÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑ °íÇ÷¾Ð¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¼ö¿ë¼º½ÄÀ̼¶À¯ÀÎ Æåƾ ¶ÇÇÑ À§¾×ÀÇ Á¡µµ¸¦ ³ôÀÌ°í À¯ÇØÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³»º¸³» ±Þ°ÝÇÑ Ç÷¾Ð»ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁÝ´Ï´Ù.



Å丶Åä°¡ °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ´Â °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â ¡®¶óÀÌÄÚÆ桯 ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Å丶ÅäÀÇ ºÓÀº»öÀ» ¸¸µå´Â ¶óÀÌÄÚÆæÀº °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­Á¦·Î Ç÷ÀüÇü¼ºÀ» ¸·¾Æ ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»ö µîÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ³ëÈ­ÀÇ ÁÖ¹üÀÎ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¹èÃâ½ÃÄÑ ÀþÀ½À» À¯ÁöÇϴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. Å丶Åä¿¡ dzºÎÇÑ ·çƾÀº Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØ °íÇ÷¾ÐȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.



 






relevance:  
#ÀÓ½ÅÁßÀý¼ö¼ú »ó´ã  
#ÁßÀý¼ö¼ú ÁÖÀÇ»çÇ×  
#¹ÌÇÁÁø ó¹æ  
#¹ÌÇÁÁø ¼Ò°³  
#³«Å¼ö¼ú°ú ³«ÅÂ¾à ºñ±³  






¹ÌÇÁÁø »ç¿ëÈıâ

1ÀÏÂ÷ ¾à ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¾à°£ ¹è°¡ ÄÛ ÄÛ ¾¥½Ã±â¸¸ ÇÏ°í ÅäÇÏ°í½Í´Ù°Å³ª ±×·±°Ç ¾ø¾ú¾î¿ä 2ÀÏÂ÷ ¾à ¸Ô¾úÀ» ¶§´Â Á¦°¡ ¾àÈ¿°ú¸¦ »¡¸® ºÁ¼­ °©ÀÚ±â È® ¾ÆÆÄ¿À´õ´Ï Á¤¸» ³Ê¹« ¾ÆÆļ­ Á×À» »· Çß¾î¿ä¤Ð¤Ð.. ±¸Åä °¡ °©Àڱ⠽ÉÇÏ°Ô ³ª¿Ã·ÁÇؼ­ °è¼Ó Âü´Ù°¡ °á±¹ ¸ø Âü°í ÅÍÁ®¹ö·È¾î¿ä Çѽ𣠳»¿¡ ±¸Å並 ÇÏ¸é ¾àÈ¿°ú¸¦ ¸øºÁ¼­ ÁøÂ¥ °ÆÁ¤ ¸¹ÀÌÇߴµ¥ ±×¸®°í ³ª¼­ ¹æ¿¡ µé¾î°¡ÀÚ¸¶ÀÚ ¾²·¯Áö°í ³ªÁß¿¡ ´Ù½Ã ÀϾ¼­  º¸´Ï ¹è´Â ±×´ë·Î ¾ÆÇÁ´õ¶ó±¸¿ä ±Ùµ¥ ´õ ¾ÆÆÄÁö±ä Çß¾î¿ä ´Ù½Ã È­Àå½Ç °¡¼­ Åä ÇÏ°í º¯±â¿¡ ¾É¾Ò´õ´Ï µ¢¾î¸® °°Àº°Ô ¿¬¼ÓÀ¸·Î ³ª¿Í¼­ º¸´Ï ´ÙÇàÈ÷µµ Àß ÁøÇàÀÌ ?°í ¿©±â »ó´ã??ÇØÁֽô ºÐµµ »õº® ´Ê°Ô±îÁö Á¦ ¿¬¶ô ¹Þ¾ÆÁּż­ µµ¿ÍÁֽðí Ä£ÀýÇÏ°Ô ´ëÇØÁÖ½Ã°í °è¼Ó ºÒ¾ÈÇÏÁö ¾Ê°Ô µµ¿ÍÁּ̾î¿ä.. óÀ½¿¡ ±ä°¡ ¹Î°¡ µÉ±î Çߴµ¥ ÁøÂ¥ ²À Á¦ ±Û º¸½Ã°í ¿©±â¼­ »ç¼¼¿ä ´Ùµé ÁÁÀº Àϸ¸ »ý±â½Ã±æ ¹Ù·¡¿ä





Tags:

# ³«ÅÂÇÒ¼öÀÖ´Â ±â°£  
# ÀÓ½ÅÃʱâ»ý¸®ÅëÁõ»ó  
# ÀÚ¿¬À¯»ê¾à  
# ¹ÌÇÁÁø ÆǸŠ 
# ÀÓ½Å2ÁÖ³«Å  













Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by zero